お客様の声

出産やリモートワークなどで体重の増加が気になっていたお客様。

トレーニングを続けたことで、体重だけではなく筋量や体脂肪量など、細かな体の変化も気づけるように。

さらに、内面をキレイにすることにも意欲がでてきたそうです！

「内面的にも自信がでてきて、色んな事にポジティブに取り組んでいます」

優しくて爽やかでかっこいいトレーナーで、本当に小さな事でも褒めてくれるので、やる気を継続させてくれます。

また、食事のこと、トレーニング時の姿勢などの質問に対していつも真摯に教えてくれるので、とてもためになります。

トレーニングはトレーナーとの信頼関係がとても大切だと思うので、佐藤トレーナーは間違いなくお勧めのトレーナーです。

出産後、少しづつ体重が増え、完全在宅勤務となったことにより、ストレス太りで体重が加速して増加してしまったので、プロの指導を受けて本格的にダイエットしようと思いました。

色々な事を無理にガマンせず健康的にダイエットしたいと考え、まずは一年かけて10キロ減量を目標にしました。

ダイエットの結果は、一年が経過して8キロ減量できました。

しかし、佐藤トレーナーの指導で知識をつけると、体重だけでなく、体脂肪や内臓脂肪、筋肉量が大切で、体全体のバランスを気にするようになりました。

食事指導もしていただき、食べるべきもの、食べてはいけないものが何か明確になり、さらに味付けがシンプルになったことで、野菜などの素材そのもののおいしさを感じることができるようになりました。

体型がすっきりし、背筋と腹筋がついたことで姿勢も良くなり、ワンピースやノースリーブも綺麗に着られるようになりました。

外見が整ってきて良くなることで内面的にも自信が持てるようになり、さらにもっと綺麗になれるようメイクレッスンを受けたりと、トレーニングを超えて全てにポジティブになれました。

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