中野・新中野のミドル世代専門
パーソナルジム・サロン
年齢とともに変化する身体の悩みや理想の生活。
Wellbeing Fitnessは、30代後半～60代専門のジム・サロン。
“あなたが望む体と生活を手に入れる”ための専用プログラムを提供します。
パーソナルトレーニングと整体・マッサージを通して、あなたの身体が
思いどおりになることの“喜び”と“幸せ”を毎日感じてもらいたい。
開放感たっぷりの快適なプライベート空間と充実の設備
あなたの体質やライフスタイルに合わせたパーソナルレッスン
ミドル世代は年々、代謝や関節の柔軟性など体のさまざまな機能が変化していきます。
体型の変化だけでなく、肩こりや腰痛、スポーツをした時の関節や筋肉の痛みなどを感じていませんか？
他にも、病気や手術で動かしにくくなった体にストレスを感じていませんか？
ミドル世代の体に精通した整体師の資格も持つトレーナーがあなたの体の悩みを解決して理想の体へ導きます。
機能改善トレーニング
筋肉を付けて脂肪を減らし、適正体重で健康的な体へ導きます。
日常的な肩こり・腰痛の改善に加えて、病気や手術などで運動が難しくなった方も無理なく運動できるよう、一人ひとりに合わせたプログラムでじっくりレッスンします。
パフォーマンスアップ
トレーニング
マラソンやテニスを始めとしたスポーツに打ち込むミドル世代が、体幹を強くし柔軟性や神経伝達をアップさせて、怪我をしにくくより動ける体作りをサポートします。
各スポーツに合わせた実践に役立つ動きを取り入れて、一人ひとりに合わせてプログラムで丁寧にレッスンします。
食事管理
話題のパレオ式ダイエットや腸活をベースにし、食事の楽しみを我慢しない、健康的な体づくりができる食事をアドバイスします。
ご家族と同じ食卓を囲むことが多く一人だけ別メニューを作れない方や、会食が多く食事のコントロールが難しいミドル世代にも無理のない食事指導をしています。
レッスン時間が60分と90分の2コース、それぞれ10回～20回の回数券をご用意。じっくり皆さんの体と要望に向き合いませ。
初回カウンセリングで遠慮くなく要望をお話しください。望みを叶えられるプログラムとコースを提案させていただきます。
骨格、ライフスタイルによる不具合を整えていく多彩なボディケア
長時間のPC作業や立ち仕事などによる不調や、スポーツによる筋肉の張り感じていませんか？
病気や手術で固まった体を動かすときの痛みなどが気になって、動かすのをためらっていませんか？
トレーナーの資格も持つ整体・セラピストが、動かせる体・不調を抱えにくい体へ整えていきます。
整体・内臓調整
男性整体師の力強さと大きく温かな手で、首・肩や腰の不調や、下半身の怠さなどをしいっかり調整していきます。
当店の整体は、骨膜整体やリンパ整体といった深部へアプローチする手技なので、不調の原因を根元からケアしていくため、日々の疲れや不調がたまった方も気持ちよく受けていただけます。
オイルマッサージ
オイルやエッセンシャルオイルを使用し、男性セラピストの大きく温かい手で、リンパの流れや筋肉の張りやコリを改善していきます。
リラックス重視の優しく包み込むようなスタイルと、張りやコリをしっかり解す整体の要素も入れたスタイルを自由にお選びいただけます。
タイ古式マッサージ・ストレッチ
筋肉をゆっくり伸ばし、可動域を広げることで動きやすく日常生活を快適に過ごせる体へ導きます。
適度な指圧・マッサージもいれて、より心地よく体が解れる施術スタイルを取り入れているので、ストレッチ初心者～慣れている人まで幅広く受けていただけます。
ミドル世代の体と心のコンディションは私たちにお任せください
ミドル世代は、若いころに比べて体だけでなくライフスタイルも大きく変わっています。
そしてその変化は、30代、40代、50代、60代と年々スピードを上げて大きくなっていきます。
これから先も理想的な体と心で充実した毎日を過ごすために、変化する体とライフスタイルに合わせたトレーニングやケアが、必要不可欠です！
Wellbeing Fitnessの2人のコーチは、ミドル世代の体と心の変化に精通しており、さらにライフスタイルの変化も十分に理解しています。
あなたが望む充実した毎日を手に入れるための、一人ひとりに合わせたプログラムやケアを提供します！
あなたの期待に応えるトレーニングを、是非体験ください
1．ネットでトライアルトレーニングを予約
「トライアル申込」ボタンから希望日時をお送りください。24時間以内に連絡差し上げます。
2．トライアルトレーニング当日にご来店
動きやすい服装、シューズをご持参のうえご予約の5分ほど前にお越しください。
タオルと水は用意していますので、ご持参いただかなくて大丈夫です。
3．カウンセリング
体や生活習慣の悩みなどについて、気兼ねなくお話しください。
4．トレーニング＆ケア
カウンセリング内容をもとにパーソナルトレーニングやケアを体験いただきます。
5．プロテインを飲んでクールダウン
60分・90分のトライアルレッスン後はしっかりたんぱく質を補給。無料でプロテインを提供します。
入会をご希望の場合は、このまま入会手続きを進めさせていただきます。
新中野・徒歩4分、東高円寺・徒歩8分で通いやすい駅近ジム
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